作者whynotme (弭麒麟)
看板Road_Running
标题[讨论] 新手是否该去跑全马？
时间Tue Feb 12 00:11:19 2008
当然我知道我去跑全马是很不置量力的...可是报名费已经缴了...>_<
先说说我的状况吧
我大概是在去年10月份之後
因为健康的因素才开始有比较频繁的跑步
不过都是跑跑步机
一次大概跑30、40分钟（距离大概是五公里还是英哩左右我也不太清楚..）
每周平均跑个三次左右
基本上我对一些跑步的暖身、调养、训练等等相关的知识都还有待了解
但是因为跑着跑着也有点兴趣出来
所以就去报名了三月份的「金石马拉松」
原本我是要报名半程的，想说还可以趁这段时间多练一练
结果不晓得当初报名的时候怎麽搞的我报到全程马拉松.....
我是有想过还是去跑、不过就当是跑半程跑完就算了
可是现在想一想....
会不会我连半程都跑不完？
抑或是我乾脆放弃这次的比赛
等下次家乐福的高速公路路跑再去跑10km的初试啼声（我还没报名）
有没有版上的前辈能给我一些建议的？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.25.109
1F：推 loveloser:跑步机太轻松了 不太准 59.104.158.82 02/12 00:55
2F：推 ultimachen:半程撑一下还是跑得完，全马可能会受伤 61.216.213.117 02/12 01:24
3F：推 joden:我平常跑超过10公里，不过还是跑了全马2次， 163.29.33.56 02/12 08:31
4F：→ joden:2次全都爆掉，且至少要养伤1周以上。~~~~~ 163.29.33.56 02/12 08:32
5F：推 turtleplus:建议原po准备充分後再上比较恰当。 137.226.190.74 02/12 17:04
6F：→ watermolor:我想半程也不行吧.先跑的开心就好 122.123.146.60 02/13 21:29
7F：推 larboard:先去附近河滨公园自测一下 59.117.118.155 02/14 00:08
8F：→ larboard:用urmap网站测量距离 59.117.118.155 02/14 00:12
9F：→ larboard:如果能跑完15公里 59.117.118.155 02/14 00:13
10F：→ larboard:或许还有完马的机会,没有就放弃吧~ 59.117.118.155 02/14 00:13
11F：→ larboard:人的极限是练习量的2~3倍 59.117.118.155 02/14 00:14
12F：→ larboard:如果住台北可从大佳河滨1号水门跑到10号 59.117.118.155 02/14 00:19
13F：→ larboard:来回约30公里,路况也算不错蛮适合自测 59.117.118.155 02/14 00:21