作者convenient24 (旅行者)
看板Road_Running
标题[讨论] 关於小腿外侧好不了的伤
时间Sun Feb 3 17:30:38 2008
在2006年的时候 我在准备ing的比赛
结果不知到是跑柏油路跑到有慢性伤害还是怎样
从那时候起 我的小腿前面下面的部分
常常跑不久就在酸 甚至再跑下去就变成痛
那个地方的筋 把我的小腿外侧前侧都拉的非常的紧
小腿跑到後来也会痛
想说休息1.2个月应该就会好 没想到一直到现在都没好
有板友遇过这种状况吗? 有解决方法吗?
P.S. 热身都有做 至少10分钟以上 加速也是缓慢加速
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看着晴朗无云的天空
不是我们的天空. 我们无法飞翔.
而我们能做的是尽量不要掉下来.
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4F：→ micco:我以前热身都先跑操场外圈六圈才开始做操218.169.228.214 02/04 01:40
5F：→ convenient24:自然就对了... 118.232.64.124 02/04 23:16