如果诸多选鞋的文章，还不足以使板友眼花撩乱的话， 就再来看看小弟的心得吧。 基本上，runner's world的鞋评写得很够用， 对於各种足内翻程度对应的鞋子，有足够的说明。 但是鞋款的介绍只限於"慢跑鞋" (这个是台湾Mizuno官网的分法) 台湾官网中，被分类为"路跑鞋"和"马拉松鞋"的款式， 在runnersworld里，都没介绍。 在官网中，点选产品的放大图，除了图片变大之外， 会多出造鞋科技的说明。 以我认识许多跑友喜爱的 Wave spacer为例，点选放大图会有 Parallel wave和其他什麽中底，大底的文字。 有些鞋款，例如我的现役Wave subthree (买爽的，一辈子也不可能跑进subthree吧) 官网竟然没有… 还好另一个站 www.irun.com.tw 有介绍， 同样只简单说这鞋是用 Fan-shaped wave 和其他有的没有科技。 接下来进到另一个网页 http://www.mizunowave.com/ 点选左下角橘色的 mizunowave ooxx(日文)， 会出现一堆wave的介绍，再点进 "running"， 有五种wave的说明 (parallel, X-shaped, Fan-shaped, double fan-shaped, Skeleton) 里面的汉字和了好像有点懂又不太懂，希望有板友可以提供翻译。 以最常见的 "中性至轻度pronation"而言，适合Fan-shaped (这边插播一下，pronation在医学上称为"旋前"， 以手而言，就是把手掌打开平放桌上，由掌心朝上旋转成掌心朝下的动作， 以脚而言，就是把脚尖朝外，由上往下看是\/，变成脚尖朝内/\的动作， 旋转轴是小腿，即站姿的上下方向 内翻，英文是inversion，是脚掌心朝下变成朝内，就是足踝扭伤常见的动作， 旋转轴是"脚跟到脚尖"的这方向，即站姿的前後方向， 这个应该要正名一下) 所以说，只要了解你的脚是 over- neutral- under- pronation， 再来选wave over: parallel neutral to under: Fan-shaped Under: double fan shaped 然後看用途是要慢跑，路跑or轻量训练，or出国比赛 再选相对应的鞋款就ok了。 如果跑友想试试轻量化的鞋款，可以试试看! wave spacer: parallel wave 北大长跑多人爱用，尤其是有330实力的那几个 wave Idaten: paraller wave 跟上面那双好像独门科技少了几样 wave subthree: Fan-shaped wave 我自己觉得超好穿的， 我穿过Nirvna，稳重安定舒服， Exilir，略轻，前掌避震有一点点弱 subthree因为轻薄贴足，感觉很贴，脚背很舒服， 脚底的避震效果也很好，轻量化大步跨出的快感好! wave lightscud: Fan-shaped wave 比上面少了几样科技 台北车站旁，旧灿坤的原址(麦当劳附近)有改装特卖会， 里面还有几双尺寸不全的 wave subthree, wave lightscud，詹士寄卖的，6折 我不是骨科也不是复健科的，有错请帮我指正喔! --

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