※ 引述《jackydvd (jackydvd)》之铭言： : 突然左脚掌底板左侧中央(足弓旁边)有点酸痛 : 一开始还好, 上礼拜跑了个马拉松後 : 隔天开始左脚就没办法支撑身体重量了 : 於是跛脚了快一个礼拜 : 昨天觉得恢复的差不多, 跑步机练了40分钟, : 今天脚底板酸痛好像开始增加了 : 请问这是什麽问题呀, 要怎麽疗养呢 这是一个很麻烦的问题，讲一下我的经验好了， 我很喜欢打篮球，打得蛮激烈的， 後来，只要一打球，打完後左脚後跟就痛得受不了，只能用脚尖走路 平常没打时感觉好一点，但还是会酸痛， 跑步的话(通常都6km)也是跑完只能用脚尖走路， 中间看了中医推拿针灸，但没任何进步， 於是开始看西医，先去忠孝医院看了骨科，拿了消炎药， 当然，吃了药不会痛，不吃就又开始了，也是没进步， 想说那改看大间一点的北医好了，依旧是给消炎药， 医生说基本上不容易好了，去买个脚根垫用会有改善， 去了医生推荐的医疗器材行，一个要二千多，嗯．．算了， 回到家也不想吃消炎药，就把花了近五百元拿到的消炎镇痛药丢到垃圾筒， 持续了一年半球照打，慢跑照跑，但脚也照样痛， 不过有去查足底筋膜炎可否免当兵，最後答案是，兵还是要照当， 最近半年，下雨频繁，加上又在出paper，几乎没体育活动， 就偶尔还是跑跑步， 於是，脚慢慢好了，现在打球也不痛了，用手去压也没太大感觉了， 我想，可能好了， 我的建议是，足底筋膜炎要多休息，复建时间很漫长，少做激烈运动 --

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