作者ricky0952713 (阿华田)
看板Road_Running
标题[讨论] 跑完ING疑问
时间Sun Dec 16 20:46:26 2007
小弟平时练习都跑5公里多
这一次是第一次参加9公里....真害羞
约50分钟跑完
跑完时发现大小腿甚至脚踝都不酸
但是双脚脚底板酸到一个不行
而一起跑的同学说他们都酸脚踝
我就觉得很奇怪
我去体检是发现右脚是扁平足
左脚正常....囧
板上有前辈会这样吗?
想说买双厚一点的鞋垫看能不能改善
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.199.58
1F：推 Frederico:我跟你差不多, 不过我跑了60分钟...XD220.128.139.127 12/16 22:06
2F：→ ricky0952713:老杯在我後面说,以前都跑5000全副武 124.8.199.58 12/16 22:07
3F：→ ricky0952713:装,马拉松OK啦,就超车了,随着年纪增 124.8.199.58 12/16 22:07
4F：→ ricky0952713:长看来里程数也要增加唷! 124.8.199.58 12/16 22:08
5F：→ MOMING:我跑完是肩膀关节这会痛耶 不过脚没事@@ 59.105.8.78 12/16 23:25
6F：→ ricky0952713:难道这是扁平足的痛吗? 124.8.199.58 12/16 23:30
7F：推 tcwin:改善手臂酸1.手臂要放松2.多做摆臂的动作吧 220.132.207.30 12/17 21:41