作者apple52055 (apple)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 耳鸣
时间Sat Dec 15 12:53:00 2007
※ 引述《deja (低调)》之铭言：
: ※ 引述《Buhler (Buhler)》之铭言：
: : 我之前有慢跑的习惯,
: : 不过因为身体状况不好,
: : 沉寂了一段时间...
: : 最近才又开始恢复慢跑,
: : 可是这两天我发现,
: : 每次跑到一个阶段,大概4000左右,
: : 就会有耳鸣的情况产生,
: : 不过不是唧唧唧的耳鸣,
: : 而是耳朵里面好像被什麽东西覆盖住一样,
: : 有点沉沉的感觉,
: : 尤其是左耳...
: : 但是还听的到声音.
: : 话说之前都没有这样的状况,
: : 不知道是什麽原因?
: 刚刚晚上跑400闲歇跑
: 自己也发生耳鸣的现象
: 而且的确低头就好很多了
: 直到现在回到家虽然好点，不过还是有一点耳鸣
: 之前慢慢跑个4、5K都不会有这种情形
: 难道我也是低血压吗? 低血压是心脏不够力的意思吗?
: 有点怕以後跑一跑忽然猝死在PU上面= =........
: 请问要怎麽防范?
其实是因为在一个高速的状态下，当然每个人的速度极限不同，会耳鸣是体质问题，也有可能是不够放松造成精神上的紧绷而导致耳鸣，气温低也有可能造成此现象，多注意保暖、勿在练习中超出极限。加油!
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