作者wer0312 (◎◎◎宝拉)
站内Road_Running
标题长跑与心肺功能
时间Fri Nov 30 13:57:13 2007
大家好 有个疑惑的问题 想请问大家有没有类似经验
我高中开始偶尔跑步 大学练的比较频繁
五、六年前开始参加路跑
先是十公里 2003年第一次跑半马
以後每年固定参加太鲁阁 ING 国道 去年开始跑金山
半马成绩一小时四十几 今年狠下心多练习
今年太鲁阁第一次报全马 四个半小时完赛
（跑完脚酸的受不了 但完全没有其他不舒服）
成绩不怎麽样 但是对自己的体能和心肺功能蛮有自信
这学期学校提供学生免费测验体适能
包括暴发力、肌耐力、耐力、反应等等
最另我讶异的是 心肺功能的结果是「极差」
心肺的测法是 登阶三分钟 再测心跳降的程度
我这个年龄（26岁）的平均是六十下 我只降了五十下
请问有研究的跑友 我要相信这个数据 还是自己的感觉呢
是要做进一步的检查 还是不要在意呢
我平常的脉拍是六十几下（保健室的血压器）
为何登阶指数会这麽不堪呢
请大家提供点建议吧 谢谢罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：→ ultimachen:心跳总和越低越好，看心跳有无测错 140.113.169.50 11/30 16:51
2F：推 bbsbug:这...挂个心脏科问一下好了 台电门诊中心不218.167.160.207 11/30 19:10
3F：→ bbsbug:是在你们学校旁边 XDD 每个人先天体质不同218.167.160.207 11/30 19:11
4F：→ bbsbug:不过能跑完全马应该算耐力很强了吧218.167.160.207 11/30 19:11
5F：→ lujoejack:还有意志力...我始终不太敢跑半马... 61.217.245.40 11/30 21:01
6F：推 wer0312:b大知道我是师大啊 哈~ 140.122.68.93 12/01 17:09