买到一双好的鞋子真是跑者的一大幸福！ 无怪乎当奥运女子马拉松冠军冲过终点线後的第一件事， 就是脱下并亲吻脚下那双陪她跑完马拉松的鞋子。 要挑选一双合适的跑鞋，首先你要知道你的脚是哪一种型的。 runner's world 提供一种方法， 就是把脚底沾湿後，单脚站在硬纸版或其他能显示印痕的表面上， 之後观察印痕的形状。 如果足弓部位几乎是湿的，表示脚型属於低足弓(扁平足)； 如果足弓部位几乎是乾的，表示脚型属於高足弓； 介於两者之间的属於普通脚型。 低足弓的脚适合穿稳定(Stability)的鞋子， 如果情况比较严重的话，可以选择方向控制(Motion Control)的鞋子； 另外体重较重的跑者也适合具有上述两种功能的鞋子。 高足弓的脚适合穿避震(Neutral-cushion)的鞋子。 普通型的脚适合穿稳定(Stability)的鞋子， 　　　另外体重较轻的普通脚型跑者可以选择避震(Neutral-cushion)， 或是比赛训练两用(Performance-training)的鞋子。 之後可以利用 runner's world 网站的 ShoeFinder http://www.runnersworld.com/shoefinder_nc/1,,s6-52-71-0-0,00.html 依照脚型与厂牌寻找适合的鞋子了。 -- TALENT is cheaper than table salt. What separates the talented individual from the successful one is a lot of HARD WORK. -Stephen King --

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