作者running711 (running)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 脚板会痛
时间Tue Nov 2 00:07:48 2004
刻意用脚跟着地会很痛的 而且这样要前进要用整只脚的力量
∣
∣
∣╱ 脚掌 no
╴╴╴╴╴ 地
事实上慢跑应该要用前脚掌先着地 後脚跟很快接着跟进後
迅速用前脚掌用点力就会往前了
╲ 大腿 ｜ ∕
╲ ｜ ∕
｜ 小腿 ｜ ╱
︱ ｜ ╱
╲ 脚掌 ╴脚掌 ﹨ 脚掌往後钩的样子 或往後踢，别踢到人
↖
角度没那麽大 前脚掌用点力
找不到图 产生向後勾的分力
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1F：推 iamna:所以重心是要放在前脚掌吗? 感觉会跌倒@@" 61.228.214.40 11/02
2F：推 bigfishwind:不用像短跑那样刻意用脚掌前缘... 203.71.171.211 11/03
3F：→ bigfishwind:接近全脚掌着地... 203.71.171.211 11/03