作者paicheng (原来不是我聪明)
看板Road_Running
标题Re: 假如太久没运动，突然去长跑
时间Sun Mar 14 11:18:30 2004
※ 引述《ilz10021029 (没有昵称)》之铭言：
: 他说一万不如跑半马
: 於是就报半马了@@
: 我以前最多只跑过7500
: 还是说这段期间需要练习跑一下
这是一定要的！
只跑过7500公尺要跑半马拉松肯定是不够的。
如果真的要参加的话，
一定要克制自己想要跑快的慾望，
而且一定要用慢跑的，那到底要多慢呢？
慢到可以一边跑步一边聊天的程度，一方面可以避免受伤，
另一方面也可以打发时间、避免无聊。
跑步这种东西就是这样一点都骗不了人，
像我偷懒一点、训练量不足或是打一点折扣，
马上会反映成绩上，而且我的脚、我的腿与我的肺也都会跟着抗议。
我的跑步哲学
诚实面对自己
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TALENT is cheaper than table salt.
What separates the talented individual from
the successful one is
a lot of HARD WORK.
-Stephen King
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