作者minntsss (绿薄荷喵)
看板Relax
标题[方法] 下班後的泡脚仪式感，竟然改变了我生活
时间Tue Apr 22 22:34:00 2025
每天下班都像打完一场仗，身体被掏空，心情也在挤捷运的时候被人群踩扁。
最近朋友送了一个泡脚桶，我原本想说应该会被我丢在角落吃灰，没想到试了一次之後…
…完全上瘾。
大概每晚九点，我会准备一桶热水，加一点薰衣草泡脚粉（虾皮买的便宜货，意外香），
然後拿出一本小说，或只是发呆听 Spotify 的 lo-fi 音乐。整个人像是从外界抽离出来
，身体暖了，心也松了。
这个小仪式帮我划开了「工作」和「自己时间」的界线。以前一下班就躺床滑手机，越滑
越焦虑，现在泡完脚再慢慢进入夜晚节奏，感觉生活多了一点秩序，也多了一点幸福感。
不知道有没有人也有这种下班後的小仪式？或是你们有什麽自己的放松小秘密可以分享吗
？
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