作者workflowy (fly)
看板Relax
标题[方法] 运动好
时间Sun Oct 21 09:46:05 2018
我喜欢运动
每次结束训练如脱胎换骨
我喜欢自己运动
我也喜欢与他人一起运动
或者，一说运动我就喜欢
满满的爱
跑步是一个人的运动
你可以试试冲剌跑
冲剌跑能激发一个人潜能
潜在的极速
我推荐冲剌跑
如果你愿意一试
另外，重量训练也是不错的项目
如果你觉得自己肌肉量不足
肌肉量不足造成体态上的不完美
你可以来试试重量训练
只要注意一些地方
第一，不必举太重
第二，可以用速度变化来增加训练强度
第三，找人鼓励鼓励再鼓励你，一个人的训练是很辛苦的
这是我近期爱上运动的小心得
找个伴吧，运动伴，也把自己变成那个不错的好伴
日子会更美好的
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1F：→ feelinptt: 运动的伴好难找喔~速度不同 喜好不同 都只能自己运动 07/19 17:38
2F：→ fairye53574: 我也在健身房，女生喜欢身材好的男生，希望找到女友 07/08 18:42