舒压的意思就是释放掉压力，做一些没有压力的事情，然後轻松面对眼前发生的事情，有 时候觉得有趣，达到舒压效果。 很多人认为跟陌生人聊天更有压力，但其实那是对自己有要求，对对方有期待，才会形成 压力。这里我所谓跟陌生人聊天，是透过匿名聊天网站，找到合适的对象，没有目的随便 聊，意想不到的过程与结果，有时让人会心一笑，就有舒压的感觉了。 --

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