作者aprilgirl (Soda)
看板Relax
标题[方法] 运动
时间Tue Oct 22 21:14:55 2013
自从生病後，开始将运动列入生活中必须做的事情之一。
从二月中开始一直到现在，每天都给自己一个小时的时间运动，无论忙碌与否。
可是一开始光是流汗，都没有适当的补充水分，最近改变方式，一边运动一边喝水
尽量让自己达到一定的喝水量！
大量流汗加补充水份让我皮肤好很多(脸上有生病长痘的痘疤)
心情也变得较好了
尤其是在运动的当下，会忘掉烦恼，这种放松的感觉令我着迷！
现在一天不运动都会觉得怪怪的XD
但是身体还是要适当的休息喔！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.241.118
1F：→ ptrule:运动真的不错 休息跟喝水也很重要 11/03 20:47