作者stazure (雪花)
看板Relax
标题[方法] 深呼吸
时间Tue Nov 22 13:44:11 2011
我的方法是深呼吸，可不是平常的那一种。而是放一首你最喜觉得最舒服的歌。
然後闭上眼睛，再留意着自己的呼吸，让整个人也慢下来。
大约10分钟後才张开眼睛，再深呼吸三下，这样人会比较relax。
另一个方法是大食，可是会变胖，所以还是不建议。哈哈
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.149.122.115
1F：推 marforme:推 12/05 01:48