作者luisbell (小宝儿)
看板Relax
标题[方法] 消除压力或情绪的妙招
时间Tue Nov 15 17:02:11 2011
每次压力很大或情绪一来的时候
不想和朋友或家人正面冲突
我通常都会默默离开现场
然後把所有不爽的话通通写在纸上
气到极致的时候也会写出很多脏话
反正就是一直写一直写一直写
不太需要用大脑思考
就是直觉的情绪 直觉的字眼
写到累了 手酸了 觉得可以了 就停
然後把纸豪爽的撕掉或者烧掉~
再怎样的怒气或压力也会一并烟消云散~!
没有正面冲突就不会伤害到和朋友家人的感情~
自己也不会憋到内伤XDDD
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