来分享自己的纾压方式 因为做作业跟报告的压力很大，所以我自己买了一只小兔子 (并不是活物) 在台湾也很火红的柔柔兔(好像叫这个名子)，其实只要是玩偶就可以了。 我会躺到床上去抓着它大叫：「你超可爱的！超可爱的！」，然後用力地抱住。 我觉得用力地抱住东西很有肌肉放松的功效，然後大叫也是让我放松心情的一种方法。 尤其玩偶的材质很舒服，所以蹭蹭它的时候心情也会很好。 有时候不想要跟小兔子玩的时候我就会听音乐。 一般来说有两种音乐。 第一种是无印良品的BGM，我觉得无印良品的BGM可以舒缓人的情绪，有不同民族的曲风。 如果无印良品的音乐听腻了我就会听SPA用的那种轻音乐，特别喜欢水流或者下雨的声音 这两种方法都可以舒缓我的压力，音乐还可以让自己很专心在某一件事情上。 --

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