作者mei72037 (噗哈哈 )
看板Relax
标题[方法] 给自己肯定
时间Sat Jul 30 22:10:32 2011
前阵子连着参与了好多证照的检定
有准备妥善的、也有临时抱佛脚的
不管哪一种在上考场前不免心中还是要碰碰跳一下
有时候很紧张，紧张到手都在抖了
为了缓和自己的情绪
我会先深呼吸几次，然後对自己用韩文默念几次"你可以做到的"
可能是因为不是使用自己的母语说出来有种像咒语般的魔力
(也有可能是因为别人都听不懂所以感觉特别厉害 误)
在深呼吸+说完後心情很快就放松了
这方法就这样让我过关斩将了好几次有把握、没把握的检定
试试在紧张时对自己说句肯定的话，可以很有效的放松自己的心情喔~:)
之後要面临韩文检定和教师检定了
希望这句话还能继续带给我很大的支持:)
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※ 编辑: mei72037 来自: 180.176.176.11 (07/30 22:13)