作者shirleyliao (shirleyliao)
看板Relax
标题[方法] 韩剧及听歌
时间Mon Jul 25 22:24:16 2011
有空让自己放个假
看一整天的韩剧
个人觉得真的很有用喔
在此推荐几部还不错的
宫 我的野蛮王妃
Dream High
对我说谎试试
原来是美男
我之前还看过秘密花园
(不过我觉得很像恐怖片
看完反而睡不着= =)
看影片的时候把脑中混乱的思绪摆在一旁
专心融入剧情
体会剧中主角的感受
看完後
也许对人生会有更多不同的看法!!!
(但是也不要沉迷，这点很重要
转移注意力固然是好事
但过度沉浸其中无法自拔
与现实脱离
反而更解决不了问题喔)
再来就是听歌
建议不要排斥各种曲风
多听多体会
找出自己喜欢的曲风、唱腔
或是能够贴切描述自己心情的歌词
对於舒压、放松效果也很不错
在此提供依些方法
希望能帮上各位^^
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