作者sexer (西斯人)
看板Relax
标题[方法] 睡前如何放松
时间Mon Feb 22 17:42:44 2010
此方法应该适用於男性
回家後到睡前
＊回家当然是开电脑上PTT完之後再说
1.洗澡前做些运动
例： 伏地挺身 （重点是要流汗，最好一身汗，连内裤都湿了满分）
2.洗个舒舒服服的热水澡
时间多久不介意重点是您舒服就好，还有要有意识自己出来为佳
3.到房间准备睡觉前好好 尻 个一次 放松整天的身心灵
切记只要一次就好，太多次会令您感到太疲累无法满足睡眠。
以上完成後
等到曙光射进你窗内时，
对着镜子微笑加大喊：
超爽！
我又多活一天了！
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相信这是有些人平常就会做的事情了
只是打出来让大家笑一笑，这也是放松的方法之一吧！！
阿斯～
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1F：推 oec5566:看到尻一次我笑了XD 04/05 21:47
2F：→ fox0524:我也笑了 04/16 17:54