作者lovedevon7 (胡椒猫)
看板Relax
标题[方法] 眼睛的水晶体运动，有效舒缓眼睛
时间Sat Oct 3 03:25:21 2009
是老师告诉我们的!
眼睛先闭起来。
眼球确实的向上看停持续不动，用意志力想像眼球是往下看的。
不需要太用力轻轻的就好，以上步骤持续几秒。
再换往下看，"想像"往上看.......同上
这样上下左右都轮过一次，真的会让眼睛比较舒服喔!
老师说因为平常我们都近看没有休息，所以水晶体会被拉得很紧
最後弹性疲乏就会近视，这个水晶体运动可以让他恢复弹性
所以平常没事可以多做这个眼部运动喔。
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◆ From: 118.169.228.247
1F：推 princess7777:谢谢分享 我常坐在电脑前面 老是在想该怎麽运动眼睛 10/05 19:03
2F：推 conichiwa:推 感觉眼睛好像真的有舒缓到~ 10/07 14:12
3F：推 lovecen:好方法!推一个^^ 10/08 23:03
4F：推 kenshin2633:你是视光系的吗? 10/15 13:03
5F：→ lovedevon7:不是耶...这是好多年前国中老师说的 11/14 03:12