作者ifIneverknew (HeartBreak)
看板Relax
标题[方法] 忍
时间Wed Aug 12 08:58:32 2009
找一件常做的事
譬如说:洗头
虽然有人本来就没在天天洗的
但我本身是一天不洗会受不了的人而且又是长头发
隔个两天(用比较贵的洗发用品)<=纯粹自己开心
洗完整个人心情就特别好 可能洗发精的选用也有关系XD
不过这方法夏天实在不推就是了~
又或者有喜欢吃的东西 很常会吃到的那种
布丁ˋ巧克力那些小点心之类
久一点再吃的话也会有差不多的效果
这通常都用来对付中短期以上的压力例如大考那种
比较立即性的可能来不及
话说生理跟心理的放松都很重要^_^
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※ 编辑: ifIneverknew 来自: 118.231.72.170 (08/12 09:03)