作者candy0909 (简单的甜)
看板Relax
标题[方法] 让自己放松
时间Fri Jan 2 11:31:40 2009
怎麽让自己放松~我到觉得不只有什麽深呼吸那些~
深呼吸那些方式只适用在真的很紧急的时候,
例如:混乱的场面,上台的前一刻,当情绪要爆发时..等
我觉得找出自己喜欢的事情最能让自己放松,
曾经有同学和我分享,她说她喜欢泡澡,所以下班後就会去泡澡
泡澡可以让她放松,
可是我们家浴室乾湿分离,并没有浴缸,空间也不足以放浴盆,
或许可以用其他方式取代,
我总是在洗完澡後泡一杯热牛奶,坐在电脑前面,听着音乐逛着bbs,
看看男女版的乡民今天又会再讨论什麽或黑店版那些店很黑 XD
那如果当天很不想上bbs,
我会洗完澡後敷着面膜,躺在床上,看着电视,什麽都不要想~
最好手机关静音,让自己消失一下~
对我来说就真的很享受...
提供给大家参考看看罗~
放松其实不难,只要找到适合自己的方式,
谁都可以放松~XD
找到适合自己的方式,那个时候是最让人松懈的时刻,
因为你会忘记烦忧与忙碌,只会专注的享受那片刻~
从小都有许多大人教你,该怎麽做事,该怎麽学习,该怎麽面对每一天的忙碌,
却很少人教你该怎麽放松,只能靠着书籍与网路去寻找放松身心,调适压力~
或许现代人更应该注重休闲才对~
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