最近的心情,只能用down来形容 一个星期里,高兴的时间大概只有1~2天 然後会有3到4天心情不好 剩下的则是普普,不好也不坏 大概是压抑自己太久了吧 我的心情并不会很明显表现在脸上 尤其是生气的时候或心情不好时也没有很明显的表情 一直都是冷冷的或是很累的脸 似乎从大学就开始这样 渐渐的觉得自己太闷了 但就是放不开压~~~ 最近在工作上也不觉得有成就感 甚至觉得自己没什麽能力 常常会有心情很差的时候 否定自己的想法常在心中围绕 觉得自己好像什麽都做不好 好像不适合现在的工作(我是老师) 但是不适合又要做什ㄇ呢 我也不知道 觉得自己上课内容不充实应该改进 拿起学校的书要备课时 老是觉得累 看不了多久就会想睡或睡着 有时板上的文章看久了也觉得累或累到睡着 好没有冲劲喔 好像我压力大时就是这样 是我抗压性太低ㄌ吧 但怎ㄇ改善呢? 压力一大时,我就想睡,但这样隔天的准备工作却做不好 这样等於恶性循环一样 真是无力 回到家,也没什ㄇ特别的休闲 有时看看电视.上网 若是做些学校的事 弄一弄大概也到休息时间了 (我一般是10点半到11点间休息) 很想要回到家就不管学校的事 但似乎没办法 还是要备课,想着明天怎麽对学生等杂事 若是出去逛街或做些其他的事 又觉得浪费了时间 因为明天还要上班...我还没准备... 结果就是整天想着学校的事.但做的却没有想像中好 只有到了放假才真的有放松的感觉 我好像没办法让自己快乐一点.好奇怪 我是不是生病了呢? --

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