※ 引述《lilyrabbitla (大白兔奶糖)》之铭言： : 好象我总会有心情莫名忧郁的时候，是不是就是所谓的“心理低潮期”呀？ : 这个时候的我觉得非常的累，特别是心理上，很想出去走走散心一下，但是工 : 作却不允许。。。然後就会很想把工作辞掉，到一个没人认识的地方重新开始。 : 我不知道其他人是不是有这种感觉或是怎样渡过这段低潮期。。。可能的话， : 给我提点意见吧，谢谢啦。 : ------------------ : 失落的人，失落的心，音乐是否可以拯救人的灵魂？？ : I DON’T KNOW AND I DOUBT。。。。t▅st : 砼掑@下 : ▃砼掑@下 : ▃ 上班族其实好像都会有心理低潮期,或许是因为工作 也或许是心灵. 不管是哪个其实都是在告诉你...你该休息了我想你自己也深深的感觉到了.... 其实如果你有年假的话可以开始规划手中的工作进度大概哪些可以到一段落. 然後就可以轻松的给自己一个短暂的假期让自己放松~~也可以规划要出国去走走也好 如果是没有年假~~~那看可不可以找一星期工作是比较少的...星期五就请假.... 让自己可以连修三天自己或是跟朋友出去走走...其实我自己心累的时候 我会选择自己出去走走,到海边..或是自己到郊区让自己好好放松一下... 因为有时自己一个人的感觉~~~真好.... 如果你觉得现在的工作你还是很喜欢但是只是现在自己心累.是一种短暂的工作倦怠 其实可以试试看这两种方法.因为毕竟换工作休息虽然不错 但是其实换工作其实还要适应环境的压力其实也颇大...... 但如果.....你有很深远的规划就是...想进修...或是短暂游学... 经济允许其实出国念念书也很赞的喔~~~~~ 像我自己来说...工作也很容易累...所以我最常用的是星期五请假 让自己连放三天好好睡一觉~~在出去走走呼吸一下新鲜空气...看看海让自己放松 为了让自己的心理低潮期周期减短,平常自己也常常下班後自己去逛逛书店...逛逛街 让自己放松顺便,让自己不要上班之後就回家....这样好像苦奴喔...哈哈 所以平常就要让自己的生活有些品质其实自己就会觉得很幸福的~~~ 还可以跟朋友约下班後吃吃饭聊聊天其实都是很开心的喔~~~ 至於心灵其实平常看看书...可以让自己的精神提升很多的...... 以上一点小小建议罗~~~~^_____^....其实生活品质是靠自己去给自己的喔~~~ 心灵也是自己可以让他成长的~~~加油~~ -- 台北是一个很寂寞的城市 虽然人们距离很近很近 可是心却距离很远很远 --

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