压力的确是个很沈重的包袱 沈重的地方在於想丢丢不了 想提提不起 想放它又黏着你 自己最近也处於庞大的压力下 每天在压力中度过 着实不好受 但是能逃避吗？ 即使能 但也无法完全脱身 因为那些事情都是一种责任 或许你也曾想睡的时候 心脏却莫名的加速运动 告诉你还有事情还没完成 怎麽可以睡呢 或许也曾想要什麽都不管 但是五分钟後却发现自己的心思怎麽还是在这压力上 这时候给自己一点点时间吧 一个小时也好 没那麽多的话 那就15分钟吧 在这段时间中做自己想做的事情 把压力完全忘掉 可能不容易 但是是个很有用的方法 例如今天为了一份报告做不出来而着急 那麽给自己半小时 把音乐开大声一点 随着音乐歌唱 把情绪唱进音乐中 半个小时或许唱不了几首歌 可是会得到一点点的满足 这一点点的满足就可以释放了不少的压力 当然不是每个人喜好的方式都是音乐 或许看个3局的棒球 跑5圈运动场 看一话海贼王 只要自己喜欢的 那就可以了 思绪回来工作上时 就用心努力来做自己的工作吧 可以订个时间或进度 到达自己的安排後 就可以告一段落 用分段的方式来完成 是一个不错的方式.. 压力可以让人失败、发疯、失控、暴走 但是压力也可以让你不知不觉达到你做不到的地步 -- 爱情原来是个精心设计的谎.. --

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