※ 引述《bluepaggy (阿佩)》之铭言： : 如各位看官所见，我是个大二生，今年选修25学分 : 额外补习韩文 : 我想要考研究所，因为怕考不上所以也补了研究所 : 但是今年年底因为家里因素又要参加国家考试 : 所以还要补国家考试 : 目前手上有2个家教...打算大三要辞掉 : 现在有参加一个社团 : 目前在准备申请国科会 : 其实我觉得这些压力都是我自己造成的，我很容易紧张 : 所以想把事情都做好，是不是很怪 : 有人可以给我建议吗?怎样改善我这样的个性T T : 我压力好大 我也是大二生 念英语系 我从大一开始每学期24学分以上 大三也是必须修到24-26学分才能毕业 因为大四要实习 英语系本身就已经很操 加上我又是系刊主编 其实每天压力都很大 怕课修不完 刊物做不出来 该好好念的书没念等等 我也和你一样 容易紧张 我还是个有完美主义的悲观论者 想把每件事都做到完美 想维持自己的"水准" 可是 我这一年开始想 这种个性让我受了很多苦 我的生理期混乱(现在根本就消失了) 有惯性偏头痛 常常长痘子 抵抗力也不好 拼命喝咖啡提神....等等 这种生活似乎一点也不值得 所以试着找出放松的方法 这学期我体育课选修了太极拳 虽然刚开始 但是当自己开始练习的时候 真的放松很多很多 我学着衡量作每件事情的付出+效益+成本 有些是尽义务 有些是自我实现 另外睡前也听音乐缓和情绪 练习深呼吸在睡(压力大会不自觉忘记好好呼吸) 每天拨一点时间给自己 公事全部撇开 即使是半个小时也好 什麽也不想 我不清楚你的经济状况是不是一定要兼家教 但是 先放掉最好 如果你说的每一件事情对你来说都很重要 你只能排出顺序 在案比例分配时间给它们 希望能帮上你一点点的忙~ 加油~!! --

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