※ 引述《ttly (~*创造好心情*~)》之铭言： : ※ 引述《Godiva99 (往事能随风吗？)》之铭言： : : 我最近一直有快喘不过气的感觉 : : 很容易就想掉眼泪 : : 但是想哭一哭发泄情绪却哭不出来 : : 而且一直吃不下东西 : : 虽然会饿，但是吃几口就想反胃 : : 全身一直紧绷着，心跳快速 : : 睡眠也不是很好 : : 我觉得我快要崩溃了.... : : 三月底就要考试我还有好几科没念完 : : 可是全身不舒服，心情又很糟根本没办法好好念书 : : 结果没照进度念完书，心情又更糟了 : : 虽然我跟我自己讲别那麽在意研究所的结果，反正考不上还有明年 : : 我一直觉得我在打一场打不赢的战 : : 上学期结束我的初恋，整个人陷入低潮，好机个月没办法好好念书 : : 眼看着同学早就开始念书不知在复习第几变了 : : 我到了元旦後才比较开始专心准备 : : 一直觉得有很大的无力感，因为进度赶不完 : : 而且我们学校的入取率很低 : : 就算念完一遍要考上也很难八 : : 一直在想要不要放弃考试 : : 但是觉得因为失恋就把整个人生计画打乱好不值得 : : 而且觉得自己好软弱 : : 为什麽这麽容易就被情绪控制 : : 没有办法好好处理自己的压力 : : 想找朋友聊聊但是大家也都背负着考试压力 : : 而且就算聊完天到图书馆要念书又开始焦虑了 : : 心情低落失控时会找母亲诉说 : : 但是我发觉他们生活压力也很大 : : 我不应该再让他们担心 : : 我一直在情绪大海浮浮沉沉 : : 过得好痛苦，好想挣脱一切 : : 虽然离考试不到一个月 : : 但是我不知道该怎麽熬过去 : : 我怕我熬不过去... 你的情形真的跟我太像了... 老实说...前几天我也是像你一样... 一直处在强大的压力下... 饭都吃不下...吃个两口就想吐了... 我很担心自己身体状况会受不了... 我爸妈根本没给过我压力... 但我一直不断的压抑自己... 一直说服自己要考的好让我爸妈高兴... 几天前发现平常念书的时间好像差人家很多.... 就把自己念书的时间延长.... 但後来压力终於爆发开了... 整天面对书本...几乎没有任何的娱乐... 过後的两天我根本不能念书.. 一看到书就烦...後来我下定决心要好好休息个两三天... 於是就买车票回家...看了看爸妈心情好多了... 回来後又是冲劲十足... 我强烈建议...当你真的心烦的时候... 反正硬逼着自己念也不是办法... 我试过...没两分钟就投降了... 试着放松自己一天或两天吧... 就那一两天完全不要想到念书好好的放松... 会得到意想不到效果唷... 现在我心情真的好多了... 别去管别人念了几遍(这真的很重要)... 我当初就是听到谁谁谁怎样怎样的...就开始慌了自己的脚步... 要相信自己...照着自己的进度念一定可以上自己想要的研究所... 加油...我也正在努力... 熬过去就是自己的了... --

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