※ 引述《stranger0209 (梦见Greece)》之铭言： : 眼看不到一百天了 : 即将面临人生中的大考 : 不知是压力太大 ??? : 连续好几天辗转难眠... : 非得静静躺在床上几个钟头才会进入梦乡 : 而且入睡过程即为压抑 : 脑袋瓜里总是牵挂着...烦恼着... : 连续好几天了 : 谁能教教我 ~~~ 入眠的好方法 ? : 抗压的能耐 ? : 哈哈~~~ 谢谢噜 ^^" : 小女子感激不尽 ! 为了考试而紧张 这是很正常甚至可以说是好的现象 就像在表演者在登台前 必然也会有一段紧张的时期 不这样 往往会有失常表现 通常一段时间就没事了 躺下来就尽量什麽都不要想 不然可以试着放些轻音乐 甚至是很容易有催眠效果的佛乐 慢慢放松 自然就能入睡 祝你有好的表现 加油 ^_^ --

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