我自己有个方法说给大家参考~~ 你不要把上台报告看成是一个成绩的评量... 在上台之前~~告诉自己你现在是做一个表演~~ 要把你自己精心准备的东西表演给大家看~~ 把心情放轻松~~(千万不要想到"紧张"的事..) (PS:上台之前不要在看你要报告的东西了~~ 其实这些内容已经再熟不过了~~再看也是制造紧张而已~~ 可以去做别的事或是跟别人聊天....) 走上台的那段路上~~给自己一个最完美的笑容~~ (充满自信唷...) 上到台上第一件事是给台下的同学一个笑容(展现自己的自信).. 可是我觉得一定要看台下听众的眼神... 看了他们的眼神反而会比较不紧张唷... 後来真的就会比较不紧张唷~~ 我的小方法~~希望有用~~^^|| ※ 引述《eldorado (不再浑浑噩噩)》之铭言： : ※ 引述《Bola ()》之铭言： : 充分准备是一定要的啦 : 除此之外 : 我还会自己告诉自己 : 反正大家都在睡觉 认真听的没几个 : 这样想就轻松多了 : 还有盯着听众很重要 : 千万不要看天花板或小抄 : 不看观众的演讲 不管内容多精彩都是失败 : 但是看一大票观众也会很紧张 : 可以看着某位听众 : 当成和他在一对一聊天 : 这样会比较轻松 --

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