作者silverelf (咖啡~~)
看板Relax
标题Re: 烦
时间Wed Nov 3 18:25:04 2004
※ 引述《zero416 (心情很糟)》之铭言：
: 现在的心情
: 只能用一个烦字来形容
: 快要期中考了
: 压力很大: 常常念不下书
: 心里也很焦虑
: 不知道自己到底在做什麽
紧张往往不能增加读书的效率
也比较不能专心
可以尝试先冷静下来，然後同一科先念大范围的重点，再念小范围的
先把目标订在几十分，渐渐深入较细微的重点时，分数就会渐渐提高
我的经验是，如果一开始目标就设定很高分，念起来的速度会很慢
然後就很没成就感("怎麽还剩这麽多啊...念不完了啦~~")，接下来就会紧张
但是如果用上面渐进式的方法
我就会觉得至少可以拿几分
当念到自己分数的底线标准时，心情就会好很多
而且更有动力继续念喔
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