※ 引述《lonelyturtle ()》之铭言： : ※ 引述《leorona (朝45公斤迈进！！！)》之铭言： : : 我觉得最好的方法是和交情很好的同学和朋友约定一起吃饭 : : 因为真正很好的朋友 看到你这样都会很不忍心 一定会说服你吃点东西 : : 给自己多一点用餐时间 到一个比较安静 不用急着吃完让位的店 : : 千万不要一个人待在房间里头胡思乱想 : : 这样不但心情更不好 也会因为不想出门 无法正常进食 身体跟着变差 : : 我觉得心情不好 吃不下饭是很正常的 : : 所以也不必强迫自己一定要吃下整个便当 或一口气吃完整碗面 : : 但至少要吃一点 : : 正餐的时候 固定吃一些东西 : : 下午、傍晚、晚上饿了 就再吃一些小东西 : : 可以吃一些自己平常就很爱吃的小零食 比如说鸡蛋糕、红豆饼什麽的~ : : 对不起 我其实也不是很懂怎麽调适 : : 不过希望你多多少少就吃一些东西 这样才有体力 心情也会好一点喔^^ : : 加油~^^ : 可是我是会想吐 吃一点点就吃不下了 = = 喔 这个我有经验 我 几年前 也是 吃一点点就想吐 吃太多就真的吐了 其实这是一种病徵 要去看医生 我那个时候去看医生 医生告诉我 我是耳半规管不平衡 开了药给我吃 而且极有效果 我吃了一两包以後就痊癒了 那个医生是 在罗斯福路上T-zone那个大十字路口 的一家耳鼻喉科 建议你可以去找他看看 如果你在台北市的话 --

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