作者lonelyturtle ()
站内Relax
标题Re: [问题] 吃不下饭
时间Thu Oct 14 14:24:38 2004
※ 引述《leorona (朝45公斤迈进！！！)》之铭言：
: ※ 引述《Lrigpt (痛不欲生)》之铭言：
: : 因为失去了挚爱的女生
: : 我上个星期每天只吃一餐
: : 瘦了大约五公斤
: : 我应该怎麽调适??
: : 才能恢复增进食慾??
: 我觉得最好的方法是和交情很好的同学和朋友约定一起吃饭
: 因为真正很好的朋友 看到你这样都会很不忍心 一定会说服你吃点东西
: 给自己多一点用餐时间 到一个比较安静 不用急着吃完让位的店
: 千万不要一个人待在房间里头胡思乱想
: 这样不但心情更不好 也会因为不想出门 无法正常进食 身体跟着变差
: 我觉得心情不好 吃不下饭是很正常的
: 所以也不必强迫自己一定要吃下整个便当 或一口气吃完整碗面
: 但至少要吃一点
: 正餐的时候 固定吃一些东西
: 下午、傍晚、晚上饿了 就再吃一些小东西
: 可以吃一些自己平常就很爱吃的小零食 比如说鸡蛋糕、红豆饼什麽的~
: 对不起 我其实也不是很懂怎麽调适
: 不过希望你多多少少就吃一些东西 这样才有体力 心情也会好一点喔^^
: 加油~^^
可是我是会想吐 吃一点点就吃不下了 = =
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.98.40