※ 引述《gila (..)》之铭言： : 最近因为感情的问题..... : 让我变的超怪的啦 : 我想吃饭 让我吃饭.....肚子很饿....但是我的喉咙一点都不想把食物吞下去 : 虽然这样可以减肥 : 我想睡觉 让我睡觉 每次都要到超晚才不小心睡着的>< : 太不健康了 为感情把自己弄得那麽糟 一点都不想要这样 : 救命ㄚ 我想要正常的自己 你可以不要强迫自己去做「似乎是应该去做的事情」 找个人开始说你的事情... 找个可以听你胡言乱语(但不是骂人...) 说一说心理的话... 或许说到一半会想哭 或许说到一半会想通 晚上睡不着 就不要想说让我睡着... 转换心思一下...例如练习一下手指头的动作... 转移"我想睡觉让我睡觉"这种情绪... 或许就想着感情的失败..就想想就哭哭.... 哭到泪到睡着也好像比那种「我要睡觉让我睡觉」的情况好些吧?! 情绪需要发泄才可以舒缓.... 越闷着自己去强迫自己不一定比较好... --

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