好棒~!!推`` 作者的文章让我想到一句话 好像也是有佛的: '不要拿别人的过错来惩罚自己' 我以前一直是个想不开的人 凡是钻牛角尖老往坏处想 可是常常把自己推入'痛苦'的深渊 现在想想 根本就是自己在虐待自己 其实只是当下一个念头的转换 就可以减少许多不必要的不愉快 人都希望活的开心 可是活着一定会有快乐的事跟不快乐的事 如果自己可以掌握自己的情绪 想法乐观一点 事情发生时 退一步 等一等 想一想 先深呼吸个几次再去做决定 相信会让自己理性许多 话虽如此 我们还是会有情绪化的时候 那就哭吧 今天看恋爱巴士阿桥说 眼泪要是再难过的时候出不来它也很痛苦的 降子它就没有表现的机会了(笑) 如果是生气 那就找个不害人不害己的方式发泄一下吧 -- 题外话 最近发现 "自己"实在太重要了 於是学着与自己相处 试着了解自己 学习与自己和平共处的模式 相信渐渐的 我一定可以掌握自己的情绪 面对压力适时排解不想太多 而且 自己就是自己的老师 (我们决定我们要看的书要吸收的知识) 自己的医生 (我们选择我们的生活作息要吸收的营养) 自己的...... 希望大家都与自己相处愉快 :) --

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