作者franran (法兰兰)
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标题[北区] 让爱不抽筋读书会-《情绪灵敏力》
时间Tue Jun 9 12:44:01 2020
【让爱不抽筋读书会】
《情绪灵敏力》-走跳江湖的雷达
*职场走跳篇
工作几年後,退去了一身菜鸟样的我,还是会碰到钉子。
有一次,致电询问有关单位某规则的适用问题时,不仅花了一番功夫才找到承办人,承办
人不能提供肯定回覆,还要求我回头看规章公告确认。
挂电话後意识到,当时觉得自己一直被绕圈子心里很火大,不仅跟着不耐烦,讲话口气也
不佳。意识到挫折、失望的情绪後,我自座位起身走动并深吐气几次,安抚自己的焦躁。
调整了自己的想法与态度後隔天再次致电,问题就顺利解决了!
再回头看,发现:虽然问的是同一件事情,若没有认出自己的情绪进而安抚自己、调整询
问的角度与态度,那麽一切就不会那麽顺利解决。
人生如江湖,行走江湖哪有不遇上风浪的呢?
重点是我们能即时觉察到风浪并好好迎风破浪吗?
情绪是一颗内建的精良雷达,邀请您一起认识「情绪灵敏力」,启用自己专属的情绪雷达~
【读书会资讯】
阅读书目:《情绪灵敏力》
活动时间:07/14、07/28、08/11、08/25、09/08、09/22 隔周二 19:30-21:00
活动地点:台北心灵lounge (台北市松山区抚远街369巷)
活动费用:活动免费,场地费600元。
报名网址:
https://reurl.cc/O1RmzD
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