6/22（五）NLP私塾坊【实用心理学讲座】有了习惯力，无须意志力 人们往往都搞错了，总是天真地认为「有了意志力，就能够克服一切挑战险阻， 达到美妙天堂的彼岸」 「意志力，根本就不重要」 当我接触实用心理领域越久，越有这样的体悟...... 伴随着一声怒吼「你到底有没有意志力啊！！」 又被怀孕的老婆骂了一顿，小高躲在房里的角落，沉着脸、闷不吭声 「说好要戒菸的，你又抽了」 「你不是不知道，怀孕闻到二手烟对小孩不好」、 「结果你还带着一身烟味回家」、 「有时就在阳台抽了起来，整个房子里都飘满了烟味」 「这是第几次说要戒菸了，第八次、还是第九次？」 「自己承诺了那麽多次，你就有没有做到过」 「你哥们小蔡为了老婆，戒菸一次就成功了，你怎麽不去问问他怎麽办到的， 你们不是常混在一起吗？」 几天後，弥漫着咖啡香与文青气息的餐厅里， 小蔡拍着小高的肩膀说：「兄弟啊，这些事靠意志力是超级辛苦的，我一次就成功的秘诀， 其实主要是『习惯力』啦......」 认为自己没有意志力的人，很容易会有这些情结： 1. 常常觉得不如人，觉得自己是鲁蛇，没有信心 2. 事情做到一半就自己先放弃了 3. 对事情总是懒洋洋的，提不起劲 4. 常常羡慕别人，容易有自卑心态 5. 时常被念，有的人是麻木了，有的人会躲起来 6. 跟「可惜」这两字很有缘，无论是别人看自己或自己看自己 你知道吗？以上那些都是假的、都是假的、都是假的，因为很重要，所以说三次...... 意志力，根本就是一个假议题，只是让人有个藉口罢了。 大多数人的意志力...... 其实都差不多，或者明白一点说「其实都不强」、 「努力增加的幅度不大，而且缓不济急」 我百分百承认，拥有坚强的意志力，真的是种美好的个人特质。 只是，培养意志力，并不是件容易的事，那要花上不少时间、心力。 而且使用的时候，人的意志力，就像肌耐力一样，总有极限，而且需要休息。 为了达成自己想要的目标，明明就有更轻松的方法，何必依赖那不容易掌控的意志力？ 从台北到高雄，搭高铁多轻松有效率，为什麽要辛苦流血流汗地走路？ 那轻松有效率的高铁就是～「习惯力」！ 戒菸、减肥、养成运动习惯、念英文、定期定额存钱......， 完成那些对自己有好处的目标。 「无论你是否想做，其实都可以做得到」，其中「做得到」的秘诀就是【习惯力】！！ 先分享一个很重要的观念， 「轻松建立习惯力这件事，从来都不是培养出来的，而是透过方法架构出来的」 只要懂方法，你可以、我可以、大家都可以。 习惯力，对於忙碌而且没有的耐性的现代人来说，这是一项速效好法宝， 就让我们一起来用聪明的方式壮大它！！ 这场讲座，我要带大家挣脱意志力的迷思， 并清楚分享关於习惯力的秘密，让大家轻松过生活。 了解习惯力，其实就是让自己与目标「接上线」。 6/22我们教室见！ ★★★时间：2018年6月22日(周五) 19：30～22：00 ★★★地点：台北市长安西路40巷9号1楼(捷运台北车站中山地下街R2出口，中山市场斜对 面、京站转运站附近) ★★★报名表单： https://goo.gl/forms/e1oiKFvn6IYuOVqJ3 ★★★费用：400元 / 人 ★★★分享人简介：寻意 ● NLP训练师 ● A+NLP创始人 ● 中国国家级心理谘询师 ● NLP高级执行师 ● 高级催眠师 ● NLP暨催眠应用年会讲师 ● 大学推广教育讲师 ● 大学社团讲师 ● 企业内训讲师 ● 改变生命方程式 / 时尚NLP周五讲座筹办、讲授至今六年 欢迎自行转载 ------------------------------------------------------------------------------ 充电会版位址如下： PTT→分组讨论区→生活娱乐馆→Life_Plan 人生→Refresh【充电板】─终身学习 ------------------------------------------------------------------------------ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.243.40.54 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Refresh/M.1529420393.A.92C.html