大直穆勒艺文│婴儿瑜珈 (Lise老师带领) 这是一堂以宝宝为主设计的瑜珈课，爸爸妈妈可以和宝宝一起玩，一起活动，一起休息。 在这堂课里充满了可能性，更进一步，我们可以学习－－如何放下「控制」。好好去观察 ，放下控制的自己，是否开始放松，情绪也变得更稳定，不会那麽紧绷～ 本堂课限量７～９对亲子，欢迎一起来玩。 -- 你有多久没有好好停下来看看自己了？ 每天总是忙着照顾宝宝、照顾家人、工作、做家事……整天忙得团团转，却忘了要好好照 顾自己。在心里想着，如果我有空的话，一定要去做瑜珈、好好动一动，放松一下，但是 ，宝宝怎麽办？ 在照镜子的时候，看着自己的身体，想着：如果能回到生小孩前的身材有多好？每天起床的时候感觉腰酸背痛，身体不大舒服，而且宝宝越大越好动，电力十足没有尽头 ，感觉自己的体力好像快跟不上宝宝了。想跟宝宝玩，却又不知道怎麽玩最好，感觉好像玩来玩去都那几招。 曾经，我也有上面的困扰，但在接触宝宝瑜珈之後，我发现可以和宝宝玩的方式变多了， 更有系统化，也更好玩。而且我也很清楚的知道，什麽样的动作对宝宝的肌肉、平衡、前 庭、身体协调等各方面的发展来说是最恰当的。 如果想要给自己和宝宝一堂不一样的瑜珈课，那就来上宝宝瑜珈吧！ -- 小宝宝瑜伽： 时间：7/2（日）PM15：00～16：00 （可提早10分钟报到） 宝宝月龄：3个月～8个月（不太会爬的宝宝） 人数：7～9对亲子 地点：穆勒艺文－台北市中山区北安路595巷33号（场地没有电梯，建议爸爸妈妈带背巾或用抱的下楼） 交通：捷运大直站１号出口走５分钟 费用：$700 报名方式： A.请先汇款并填写线上表单 https://goo.gl/79ZAEh B.活动通线上购票：http://www.accupass.com/go/muller_baby C.穆勒咖啡馆现场报名缴费 (若名额已满，将关闭表单) 带领人：Lise Chou（欣佩） 经历： 生之光婴儿瑜伽讲师 生之光幼儿瑜伽实习讲师 尼古玛瑜伽100小时师资培训 Vision of yoga RYT200师资培训 Revision of yoga 200小时进阶师资培训 Rainbow Kids Yoga 儿童瑜珈师资培训 臼井灵气三阶治疗师 关於宝宝的注意事项： 1.上课请穿着宽松好活动、宝宝不会露肚子的衣物上课（宝宝可穿包屁衣）。 2.场地备有瑜珈垫，建议自备舒适宝宝毯。 3.正在就医的宝宝或有特殊症状的宝宝，需徵求医师同意後上课。 4.如果宝宝刚打完疫苗，预防接种後的24小时内请暂停上课。 5.上课随时可依宝宝需求帮宝宝换尿布、喂奶、哄睡等，请家长不用担心。 备注： 1.在不影响课程进行的状况下可拍照（无闪光灯），一对亲子可再多带一位家人同行（如 父母加宝宝，共三人），如果想要有更多家人参与，请先来信，确认场地是否能容纳。 2.场地无电梯，建议用背巾背宝宝。 3.无哺乳室，亲喂的妈妈可视需求自备哺乳巾或是披巾。 欢迎自行转载 ------------------------------------------------------------------------------ 充电会版位址如下： PTT→分组讨论区→生活娱乐馆→Life_Plan 人生→Refresh【充电板】─终身学习 ------------------------------------------------------------------------------ -- 来穆勒艺文看看~ http://mullersalon.blogspot.tw/ --

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