大直穆勒艺文│静瑜珈 (7/4开课)(平日白天班) 你在找一个能让身心全然放松的机会吗？ 是不是常在节奏快速的城市中找不到喘息的空间？ 身心疲惫却静止不下来？ 本期『静瑜珈』将着重在胸口的展开、背部的延伸、腹腔及臀部的放松，透过各种辅具的支持，身体能在伸展的位置中感到安定，恢复信任生命的本质，允许自己被支持，并充满陪伴。 从堵塞的经络处着手，也是静瑜珈的一大特色之一，透过长时间的停留，在全身放松的状态下，能够从内推动气的流动，进而将身体的紧绷处由内而化开来。 适合过度劳累，压力紧绷，睡眠问题的人，身心需要修复的朋友，都非常适合长期练习，练习後也有显注的效果。穆勒艺文即将在7/4~8/22每周二的平日下午举办静瑜珈的课程，欢迎您加入我们的练习。 【课程内容】90分钟，每次含呼吸练习、6-10个体位法、大休息、静心。 【适合对象】 任何程度的瑜珈练习者，不分男女、及年纪。特别适合电脑族、曾有运动伤害、产後修复、长时间抱小孩、以及身心需要放松与修复的朋友们。 【注意事项】 参加本课程需自备瑜珈枕，可选择自己携带或是教室代购，教室可提供寄放。 ※穆勒代购商品：Taimat瑜珈枕‧原价2,280元、团购价85折1,938元 商品资讯→https://goo.gl/5utKZg　(如需代购请於开课前一周完成缴费) 穆勒艺文提供瑜珈垫、瑜珈砖以及小毯子。 【课程时间】7/4~8/22 每周二 PM2:00~PM3:30 (下一期开课时间：9/5) 【课程地点】穆勒艺文(穆勒咖啡馆楼下) 台北市北安路595巷33号BF，近捷运大直站，走路约10分钟。 【带领老师】Manisha 【收费方式】 (1)完整课程，共8周：3,600元 (有两次请假机会，可於周一、周二晚班补课) 。 (2)任选5堂2,500元方案 (本方案不提供补课 ) 【人数限制】5人以上开班，上限12人。 【报名请洽】 A. 填写报名表单、ATM转帐： https://goo.gl/YZYDcW B. 活动通线上刷卡购票：http://www.accupass.com/go/muller_yoga2 【活动网页】http://mullersalon.blogspot.tw/2017/05/blog-post.html 有任何问题，欢迎洽询～ 【穆勒艺文--联络资讯】 E-mail：[email protected] LINE ID：@zkn3851v TEL：(02)2532-8190 (请於每日上午10:00~晚上8:00间来电) 欢迎自行转载 ------------------------------------------------------------------------------ 充电会版位址如下： PTT→分组讨论区→生活娱乐馆→Life_Plan 人生→Refresh【充电板】─终身学习 ------------------------------------------------------------------------------ -- 来穆勒艺文看看~ http://mullersalon.blogspot.tw/ --

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