完整课程说明请至： https://goo.gl/FrN1FG 你是否经常觉得自己不够好？ 你经常被头脑里的念头自我攻击而充满忧虑吗？ 你想知道如何接纳自己并摆脱负面想法的纠缠吗？ 本课程适合对象： 觉得自己经常处於负向状态、常常自我批评的人， 在课程中我们会一步一步去拆解自己的负面信念， 接纳自己，让自己重新获得自信与动力 课程内容与进行方式： 本课程采取精致小团体教学的方式上课， 透过自我反思、书写、对话讨论、实作练习来进行 在这5堂课中，你将会学到： ●了解负面信念的源头与本质是什麽？ ●如何面对负面信念、自我接纳的5种观念技巧与练习方法 ●藉由自我反思，更了解自己想要什麽，怎麽去行动 ●如何克服自我否定的习惯，打破恶性循环 ●如何制定自己的行动计画，疗癒自己 上课时间： (此为台北实体课的时间，远距课程另有许多时段可选，请看https://goo.gl/thw2CU ) 第一堂：10/16 PM13:30-16:00 第二堂：10/23 PM13:30-16:00 第三堂：10/30 PM13:30-16:00 第四堂：11/6 PM13:30-16:00 第五堂：11/13 PM13:30-16:00 若有任何问题，欢迎透过以下方式联络 Line ID：@him4065j Email：[email protected] 社会人士：3800元 学生(7折)：2660元 经济困难特殊状况者，另有特别优惠，请先来信详谈说明你的状况 **若你来不及报名这次课程，欢迎至此填写优先通知表， 我们将在下次开课时优先通知你 https://goo.gl/QG2VNa --

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