1. 25人名单出炉(14野11投)： C: Leon, Swihart, Vazquez IF: Moreland, Bogaerts, Holt, Devers, Kinsler, Pearce, Nunez OF: Benintendi, JBJ, Betts, J.D. Martinez P: Sale, Price, Porcello, Eovaldi, Eduardo Rodriguez, Barnes, Kimbrel, Kelly, Workman, Brasier, Wright -- Cora证实若有需要，Eovaldi将成为ALDS Game 4先发 2. Cora宣布Joe Kelly和Brandon Workman进入ALDS牛棚阵容 (挑Workman的原因是他在季 後赛成功执行球种的机会比较大) -- 今天Pomeranz, Brian Johnson, Hector Velazquez和Bobby Poyner都担任live BP的 发球投手─当时有记者猜测这代表Poyner没进ALDS阵容 -- Cora说红袜不同於其他球队，会特别倚重先发投手 (其实是因为牛棚...) 3. Cora说正规赛季最後一个面对洋基的系列战在情蒐上没啥帮助，「我们之间已经没有 秘密了。」 4. Sale被问到球速的事情：「当我上场，我就预期我会赢球，我不在意当天内容 怎样。」 上一场比赛的结果如何：「我开始找回球感，整体来说感觉不错。」 谈去年：「去年我刚下水而已，结果并不好。我学到经验了─从不好的结果中往往能 学到更多东西。」 -- Sale说JBJ守备太猛了，每次投球都觉得背後站了四个外野手 「他去年就该拿金手套了，如果今年没拿，就代表这整个机制有问题。」 -- Sale说他调整的内容大概就是熟悉投手丘、改善下半身的运用(旋转等等)，然後善用 好球带两侧、加强配球。 5. Betts说Xander Bogaerts是全队power最强的人，Bogaerts惊讶的说"Who?" "He's wrong, man. He's wrong." -- 2015年MassLive问了Bogaerts说他预期自己的power会长到什麽程度，「Ortiz power, No. 大概Mike Napoli的等级吧，15~25轰吧。」 Tim Hyers要求Bogaerts不可以只想打出反方向一垒安打，出棒要更积极「你的潜力 更高，只要看到能攻击的球就用力的把它送到外野空档去吧。」 -- Bogaerts说去年因为手受伤的关系只能把球往地上打然後努力跑，今年挥棒自然 多了。「球棒接触球的时间拉长，然後确保肩膀位置没有掉下去。我必须确保挥棒 路径是能把球往空中打的，特别是对上伸卡球投手。」 6. ALDS的比赛时间都公布了： Game 1: Friday, 7:32 pm Game 2: Saturday, 8:15 pm Game 3: Monday, 7:40 pm Game 4 (if necessary): Tuesday, 8:07 pm Game 5 (if necessary): Thursday, 7:40 pm 7. 洋基宣布C.C. Sabathia跟Stephen Tarpley将进入ALDS阵容，取代外卡战的成员 Tyler Wade跟Kyle Higashioka 8. FOX转播节目安排老爹和Alex Rodriguez对赌，输掉的要穿上对手球衣然後淋香槟 9. 红袜前两年都以美东一之姿闯进季後赛，却也都在ALDS败北。去年十月太空人队的状 况明显比红袜好上一截，红袜就好像泄气的轮胎一样。 红袜训练员主管Brad Pearson：「我们学到的教训就是千万不能在正规赛季结束时体力耗 尽。这就好像跑完马拉松後要短跑冲刺一样，如果你在马拉松赛程一开始时就有小石头跑 进鞋子里，也许前10哩没问题，但是跑到20哩、30哩脚就会开始狂流血了。」 Cora担任太空人队板凳教练期间见证了太空人队寻求机会让球员休息的作法，而且背後是 有资料作为支持的决策方式在推演休息排程的。「去年我看到的是workload管理的重要性 ，所以今年我很清楚该怎麽做。」 Cora在来红袜面试时，Pearson已经收到了许多球员的意见：他们在季後赛期间非常疲惫 ─所以球团非常在意这件事情。 Cora上任後跟Pearson开的第一个会就是提到workload的管理多重要，他们该如何合作来 确保球员们在季後赛时能保持良好状况。 红袜在去年筹组了运动科学委员会，找来baseball operation部门和医疗部门的成员进行 合作，希望能用科学化、更精确的方法去推升运动表现并避免球员受伤。球队找来曾为 Australian rules football team与顶尖运动科学公司Catapult工作的运动科学家 Michael Cianciosi─他是塞尔提克队Dr. Johann Bilsborough的推荐人选。 Dombrowski认知到球员疲劳时受伤机率大增，希望能以每日、每月、每年为单位去管理球 员的疲劳状况。红袜决定把workload管理的责任从教练团移交到後端去控管，因为後端有 人可以直接提供相关资讯。而红袜的workload管理依据也从上场投球数等场上数据改为使 用整日的训练菜单，例如包含重训、打击练习、休息日的牛棚练习等等都是workload的范 畴内。 红袜将上述资讯纳入後端的资料库，用以控管球员的伤病风险。Cora：「整个赛程表上都 是满满的red flag，我们得注意这些东西，在球员受伤之前控管好风险。」 除此之外，当先发球员疲劳时表现会比替补还差，所以为了让主力球员长期维持状态，固 定的休息是必须的。 红袜早早在开季的坦帕湾-马林鱼系列战就让大部分打者休过一天。Betts：「我还蛮惊讶 的，我以为整个四月都会上场，但是Cora从一开始就说要为了十月做准备，要给我们充足 的休息。 Sale的春训和开季工作量也因去年的下半季疲劳现象而有所调整。LeVangie决定推行到整 个投手群，从春训开始就进行控管─先发投手在春训第一周不出赛，同时减少投手的守备 练习量，特别是在练投的日子。「我们一定要保护好球员，这样在十月份才能保持好状况 。我们不能只在上半季拿出好表现，球员得保留体力─我们得聪明一点，控制好每天的投 球练习、暖身。」 基本上整季下来红袜都一直很努力的在维持这样的轮休和workload控管制度，当球员的伤 病风险过高时就尽量不上场、不代打、甚至不暖身。红袜也减少了球员的场上练习时间、 打击练习量、重训时间，还让球员可以晚一点到球场报到，给他们更多时间在饭店休息。 当然，实际执行面上没办法完美─Sale受肩膀问题所苦，Barnes臀部发炎、Devers大腿出 状况不只一次。但红袜认为整体效果不错，相信这是正确的作法。 Pearson：「也许你认为四月份的轮休队现在没影响─其实是确确实实有影响的。」 10. 太空人ALDS牛棚： Roberto Osuna Ryan Pressly Collin McHugh Will Harris Josh James Tony Sipp Lance McCullers Jr. 11. 爱国者队主场Gillette Stadium的球迷们在比赛中齐声大喊"Yankees suck!" -- Bill Belichick以「祝福红袜队赢球、我们挺他们」结束赛後记者会 12. 波士顿老字号媒体Boston Herald裁员，九人编制的体育组被裁掉五个 13. Steve Pearce说他从小就讨厌洋基："I hated the Yankees. I HATED the Yankees growing up." "They were the enemy." 至於在洋基时期只能勉强接受，「我心里一直希望身上穿的是红袜球衣，不过既然 帮人家打球了就只能努力打比赛，想办法击败红袜。」 「被蓝鸟交易到红袜时觉得梦想成真，可以同时当球员跟球迷，This is happening.」 -- █ █ ◢██◣ ◢███ █◣ ◢█ ◢███ ◢██◣ ◣ █ █ ◥█ █◤ █ █ █ █◣ █ ▅▅ ████ ◥ ◤ ████ █ █ █◥◣█ █ █ █ █ █ █ ◥█ █ ◥███ █ ◥███ ◥ ◤ █ ◥ https://youtu.be/SzhkfcWFvl8 Can You Hear Me --

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