其实这是我刚刚在MTV看到的 今天是我第一次用美国的cable TV :P 最近很喜欢在youtube上面看workout DVD的example 我蛮意外MTV会有这样的实境节目 这个节目主要是讲青少年过重的问题 我从一半才开始看(因为前面都在很努力的找怎麽用选台器@@") 这集的主角是一个十八岁的女孩 体重236磅 对自己没有自信 可是很想要学跳舞(好像是爵士舞) 但是第一天上课就很辛苦 跳不动 MTV台找了一个trainer来帮她(我完全没记名字 lol) 从一开始女孩对自己极度没有信心坚持下去 还有家人的不支持(妈妈不觉得会减肥成功 爸爸觉得减肥会吃太少) 其实看得出来这家人的饮食习惯还有生活习惯不是太好 trainer为了女孩的健康着想 特地跟她爸爸谈了一下(妈妈不在家) 爸爸後来为了女儿的健康 答应要支持女儿减重 女孩也习惯了运动跟健身的习惯 一天一天过去 三个月後 女孩减了30磅 回去上了原本的第一堂跳舞课 跟三个月前比起来 她的体态轻盈许多 很多姿势舞步都可以做到 她决定要以健康的态度继续减重 总之就是一个蛮励志的实境节目 :P --

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