作者riuwemm (呼)
看板RIPE_gender
标题[生活] 健康食品
时间Sun May 20 17:45:28 2018
从35过後，每一年身体都有不同的小变化
35开始轻微老花，36明显体力下降
37生小孩，不太准
38，因为月子做的好，感觉元气有大幅回升
39出现白头发(太早?)
近40，开始出现皮肤的问题，手，脚，嘴
而且要看很多次才会好
医生说是免疫系统下降，抵抗力差
很多人建议我吃一些基础保健食品
B群叶黄素鱼油益生菌之类的
以前看到同事一早上班，都会先来一颗
心里总是嘀咕，没事吃药干嘛
(我的根深蒂固健康食品=药)
也很怕吃下去就是长期了
今年的我开始认真在想
是否也要要去选购一些
虽然个人还是崇尚由运动跟食物下功夫
但做不到的事，还是务实点比较好
不知道大家有啥好建议?
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※ 编辑: riuwemm (223.141.61.127), 05/20/2018 17:46:15
1F：→ HuangJC: 美人鱼的油不错；没事，我最近在追全妹妹的 蓝色海洋... 05/20 18:08
2F：→ HuangJC: 很好看，可是大家都要抓美人鱼好残忍 05/20 18:09
3F：→ HuangJC: 其实美人鱼身体机能像人（最後一集有成功怀孕） 05/20 18:09
4F：→ HuangJC: 但是个性比较像宠物；认定主人後就不离不弃，只会撒娇 05/20 18:09
5F：→ HuangJC: 基本上当成狗来看就觉得一样.. 05/20 18:10
6F：推 wizhexe: 免疫下降营养睡眠运动以及压力都要留意，如果三餐正常我 05/21 10:22
7F：→ wizhexe: 个人会从睡眠+运动着手 05/21 10:22
8F：→ wizhexe: 觉得保健品只是营养补充+安慰剂，不治本。 05/21 10:24
9F：推 apley: 运动才是最有用的， 05/21 11:33