其实这是一道很穷人式的汤 马铃薯一袋十磅 这边卖的贵 6.99 7.99 煮一餐顶多1块钱马铃薯 红卜卜 一袋5磅的也就2块钱 洋葱一袋3磅2块钱 加起来也就1块钱 芹菜几根 说不定跟上面加起来就真的才1块钱 然後加上2块鸡腿排 也是1块钱的东西 煮了一大锅 3块钱 配上块自己做的面包 吃一天不成问题 ※ 引述《lovelyvv (vv)》之铭言： : 今天吃了鹿肉炒饭 真的不错吃 : 整个中午的时间都闻到在煮菜的味道 : 他的鹿肉炒饭里面 : 放了很多的蔬菜 挺不错的 : 所以回来照样的煮了传统的菜色 : 先切点红罗卜 先煮一阵子 再加入芹菜继续煮 : 然後另外起锅 爆香蒜跟葱後 加入洋葱炒 : 炒到洋葱软掉 倒入先面煮的蔬菜跟汤 : 然後煮滚後 我加入了鸡腿块下去煮 : 一直都煮到鸡肉熟了 什麽都软烂了 : 把鸡肉拿出来 剥下鸡肉丝 : 在剥鸡肉的同时再倒入马铃薯块煮煮煮 : 然後再把剥好的鸡肉丝倒回去煮 : 煮好就是一锅汤了 其实就是一顿主食了 -- 从善如流换喷照 http://imgur.com/8aLx3zb 精炖2小时鸡汤加鸡胸肉 与KALE炖煮後 最後加上一把大燕麦片 --

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