作者aitt (喜欢美食与运动(M))
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标题[生活] 练了长跑,带给自己成就感,也改变了性情
时间Mon Jun 16 12:11:23 2014
几年前练了长跑,确实给了我不少意外收获,比方说改变了自己原本喜欢抱怨的性格,
也让我就练跑,参加路跑活动中带给我一些成就感,
当时练长跑的目的在於年过30後,身体机能有些每下愈况,
偏偏那时的年纪,早已不适合从事需要爆发力的运动,於是选择了偏向耐力类的长跑.
一开始连跑三公里都很喘,久而久之练到後来,
跑十公里都可以轻轻松松,本来十公里要花一小时半到後来可以跑一小时内,
多少也获得一些成就感,而且参加路跑活动时,
甚至会发现跑到一半被年纪七老八十的人超越,然後挥手说了一句:'年轻人,谦让了'
心中也会激起想要继续努力挑战自我的念头,
总归一句,练跑不需要太多花费成本,只要跑鞋,运动背心与短裤即可,
还能让自己感觉变得更健康,只要身体状况允许的话,
我应该会一直跑下去吧,年底希望挑战半马可以成功.
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1F：推 fleetwood:那麽....焉芙丸跑完有改变吗? 06/16 12:14
2F：推 HuangJC:阿告可能会搭建跨海大桥,从台湾连到大陆,然後举办路跑.. 06/16 12:18
3F：→ HuangJC:也就是说,是为路跑而兴建;并视为重要政绩.. 06/16 12:19
4F：推 llh117:其他有心要练跑的板友,我愿意用自行车+皮鞭在後协助你. 06/16 12:41
5F：推 sweettin:路跑很棒！ 06/16 13:17
6F：→ ptt0219:当心你的膝盖会中了一箭~~ 06/16 13:23
7F：推 llh117: 放心!中箭之後我的皮鞭持续有效 06/16 13:25
8F：推 AmorSophia:长跑超赞！ 06/16 13:52
9F：推 mirani:路跑很棒 06/16 13:55
10F：推 HuangJC:以前有个学长,会提一卡皮箱(像出国)在跑.. 06/16 14:02
11F：→ HuangJC:从泰山跑到松山... ; 他跑操场时会绑轮胎在背後拖 :P 06/16 14:02
12F：→ HuangJC:我觉得他有能力耕田了~ 06/16 14:02
13F：推 newsmile:推推跑步 我是从分手开始跑步的 现在就变成喜欢的事 06/16 18:55
14F：→ newsmile:不过都大概跑一个小时是最大极限 太没耐心了.... 06/16 18:55
15F：→ psycho1199:一个小时慢慢跑 也10KM以上了耶 06/16 19:53
16F：推 dsfcomtw:我也超爱路跑的 尤其是和帅哥一起跑 喔耶 06/16 23:30
17F：推 HuangJC:我都骑山猪，我喜欢叫山猪跑.. 06/17 00:11
18F：→ aitt:1小时10km算很强了...我只有天凉时才能跑那麽快 06/17 10:23
19F：→ aitt:像这种天气起码一公里要多跑一分钟.否则容易热衰竭 06/17 10:23