九月份的管理杂志 封面就是讨论网路带给我们影响(网路成痴症) 标题叫"脱离网路的虚幻幸福" 内容挺有趣的 小地方会让人会心一笑 其中有一张图片是一位妈妈坐在电脑前 ,小孩问妈妈 "妈妈,网路还没发明前你都在做什麽" ------------------------------------- 嗯~~网路没发明前 我都在做什麽? 这真的要来好好回想一下 OK....书本上提供了几个方法,给大家参考 减少上网时数的小秘方: 1.设定网路使用时段,每晚固定时间关机 2.每日逛社群网站 收发信件的时间设定在二次以下 3.以音乐提醒自己每用电脑五十分钟休息十分钟 4.每天拨1-2小时与家人互动 5.能见面沟通的讯息尽量不以网路传递 6.每天给自己一小段时间阅读纸本书籍 7.动手写写字重新建构文字能力,感受笔尖与纸页摩擦的触感 8.坐而言不如起而行,花多少时间在网路上寻找自己关心的议题资料 就花更多的时间在现实生活中执行与改变 里面还提到了其实大部分的人不是网路成瘾 而只是自己没别的事情做... ※ 引述《ballII (ballII)》之铭言： : 1. 在网路上搜寻「网路成瘾」，看看有没有适合你的预防方法。 : （不可在bbs或fb上询问「请问网路成瘾要怎麽戒」。） : 2. 下载一本电子书，规定自己每天睡前阅读大量页数，阅读完那些页数之後才能上bbs。 : 订一个可观的页数，让你平均有一半机会无法读完。 : 为什麽用电子书而不是实体书？ : 因为电子书让你仍有机会接触键盘萤幕，但没有bbs元素。（类似戒菸「替代疗法」。） : （如果你网路成瘾就是因为沉迷於网路小说，那麽这个方法可能不适用。） : 3. 参加「网路成瘾防治」讲座。去医院挂身心科跟医生聊网路成瘾。 : ※ 引述《Fonagy (Fonagy)》之铭言： : : 和大家一样，应当 (?) 是为了自己前途、事业、家庭打拼的年纪， : : 接触 bbs 超过15年，前阵子曾有一段时间几乎不再上 bbs : : 虽然不可否认，在 facebook、bbs 上仍然偶尔有些很棒的讯息或想法， : : 却也常发现自己明明没什麽好逛的了，还在晃来晃去。 : : 不知是否有网友曾身体力行某些实际可行的作法，来减少这些时间的浪费呢 ? : : 是否可分享 ? : : 谢谢 -- 二个相近的灵魂才是真正的门当户对 --

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