（原文恕删） 危机就是转机 大约四五个月前，我也陷入了严重的低潮，也曾po文在这里 当时有热心板友回覆在版上（或信箱），我很感动 但是要能渡过低潮的关键人物还是自己 我写些当时我用的方法，你看看适不适合你 我觉得我当时低潮是因为“不快乐”， 而要让自己快乐，最直接的就是“拥有成就感” 所以我在纸上条列出所有想做但没做的事 小到整理房间，倒垃圾，大到找工作，找结婚对象 然後一步步去完成它 小事情会很快的完成，很快的拥有成就感，也很快的就快乐了起来 甚至我会把整理房间分成好几个细项，例如书桌，书柜，洗衣服．．． 一天完成不了就分两天三天 大事情也会拆成好几个阶段目标， 虽然现在结婚对象还是没有个影，但我已经找到工作，也开始在工作了 另外我觉得信仰也是一个很重要的帮助自己的方法之一 我不是建议你花很多钱或是去参加什麽团体 我是每天花个一到三分钟念一小段经文（看你信什麽教都可以，选一段你OK的文） 然後向上天（上帝，菩萨，佛祖，看你信什麽教）简短报告一下你做了什麽努力 未来想达到什麽目标，然後向祂保证你会尽力去做 我觉得这两种方法对我很有效，你可以试试看，看看适不适合你 --

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