作者ashin1069 ()
看板RIPE_gender
标题[闲聊] 减肥真的是不容易的
时间Thu Sep 24 17:19:49 2009
一个朋友想从九十公斤减到七十公斤
还说想要两个月成功。
我：那你可能要学陈今佩，全身上下连你的包皮都要割除
他：可是我现在每个星期都跑三天晨跑耶，一次都还十圈左右
我：那是 「至少」，你运动完之後难道不用吃不用喝？
他：我有好好算过啊，一天控制在1200大卡里面
我：你跑十圈还没消耗到一千两百大卡
他：我吃很少
我：你刚吃了个肯德基汉堡，你可能要跑一万公尺才能消耗掉
他：减肥这麽累，不要减好了 =.=
事实上
就是因为知道减肥那麽辛苦
上了年纪更知道每天都要运动 囧
我难以抗拒美食
但我也不能忍受自己胖
看到身边曾经有那种连饭团都在算热量的胖同事
每天辛苦的算热量算得要死 ，後来被我强迫骑单车跟做瑜珈
一个月上手之後很健康，除了油炸甜食其实也不是很忌口
两个月後虽然才减了七公斤，但是她说那种神清气爽的感觉
是她以前算热量的日子从来没体会过的
所以各位想减重还是要让身体健康点？
要活还是要动，没事就动一动吧！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.69.213
1F：推 funng:减肥最怕坏朋友 我就是 (正在吃肯德基烤鸡腿中) 09/24 17:25
2F：推 blacksnow:流口水... 09/24 17:32
3F：推 millerthj:我是纸片人=_= 我要增重>_<!!! 09/24 19:30
4F：推 Surrender113:两个月要减20公斤!? 抢劫啊!!! 去雷射溶脂还比较快 09/24 20:06
5F：推 boababy:减重这麽快...这样皮会下垂吧...XDDD 09/24 20:50
6F：推 yufc:大学时有同学暑假去看营养师减肥+运动,开学瘦了一大圈+瘦得很 09/24 21:22
7F：→ yufc:漂亮~最好的方式还是饮食+运动~ 不要求快->很不实际也不健康 09/24 21:23
8F：推 boababy:推楼上...真的...要健康^^ 09/24 21:40
9F：→ f57915:两个月20 这样会出问题的拉 09/24 22:41
10F：→ ashin1069:照他的毅力跟减法 两个月两公斤就偷笑了 = = 09/24 22:45
11F：推 CKun:运动会让你更容易感到饿,胃口大开,减肥会更困难;少吃比较实际 09/24 23:26