作者hedgehogs (刺蝟)
看板RESIT
标题[问题] 如何度过撞墙期？
时间Tue Mar 13 23:45:34 2012
小弟目前为补单科的自修重考，
从农历初二开始，读书时间为：每天早上六点～晚上十二点(包含吃饭、洗澡、通勤等)
持续到现在，无论体力或心态，现在都碰到撞墙期。
先说体力方面：
不管晚上几点入睡，醒来的时间都是中午左右，且没有睡饱的感觉。
再来心态方面：
虽不至於看到书就厌烦，但读两、三个钟头後就昏昏欲睡，
若撑住不睡，念起来也是有气无力的；若倒头就睡，没腰酸背痛脚麻不会起来。
总之现在的情况是：
睡不好；玩不起；读不下去。
希望有经验的前辈能指点一下，谢谢！
另外，我学测前也有相同的情况，
而且当时的计画表比现在松很多，应该不是体力无法应付，似乎偏向心理因素。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.189.175
1F：推 petersonXD:我开始的一两个月後也有这种情况 建议你要强迫自己的 03/13 23:49
2F：→ petersonXD:睡眠 我觉得六个小时不错也可以到八小时 十二小时太久 03/13 23:50
3F：→ petersonXD:了 会让人变得懒惰 然後中午午睡个半小时到一小时 先 03/13 23:50
4F：→ petersonXD:试试看一两个礼拜 相信情况会改善的:) 03/13 23:51
5F：推 Rex1992:强烈建议要排运动的时间，有无运动差很多! 03/14 12:29
6F：→ Rex1992:像最近疯狂下雨的话，建议可以去叫进健身房跑跑步机 03/14 12:30
7F：→ Rex1992:多做一些有氧的运动对你会有帮助的^^~加油要撑下去喔 03/14 12:30
8F：→ Rex1992:同意楼上睡眠时间可以到8小，读书一定要让自己维持在最佳 03/14 12:31
9F：→ Rex1992:状态才有用，昏昏沉沉的状态是无法吸收东西的 03/14 12:31
10F：推 dapy4372:加油 ! 跟你一样 补单科自修重考! 希望学测能上! 03/15 19:02
11F：→ dapy4372:不过还是 冲冲冲! 03/15 19:03
12F：推 s77485p:其实我觉得你读太久了 留一点放空的时间吧 03/16 01:51
13F：推 Sechss:一天K十二个小时是冲刺前的作息吧 03/17 15:30
可是我自己算过时间，如果不这样排，进度会赶不上...
※ 编辑: hedgehogs 来自: 218.160.190.29 (03/19 00:28)