作者greenpig1225 ()
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标题[分享] 如何克服畏难心理
时间Mon Feb 1 14:35:05 2010
前言:
这内容是撷取自「我教孩子读论语」--赵宁
雅典文化出版。
(好文分享,别告我XD)
虽然都是些耳熟能详的道理,但还是有一定的参考价值。
对於重考生而言,情绪上的不稳、焦虑都是难免的,
如果有一套准则可以遵守或参考便有稳定情绪的作用。
废话不多说,如下:
如何克服畏难心理
一、端正态度,明确认识:
在学习方面,感到害怕、担心学不会的人,
碰到的最大敌人不是学习任务重、难度大,
而是在遇到困难和挫折时所产生的情绪问题。
例如许多学生遇到学习成绩不理想时,
不能正确归因,就会产生焦虑情绪和自卑感,
认为自己「不是读书的料」,这种思想是万万要不得的。
(编按:会这麽觉得的人,重考的可能性应该颇低吧XD)
二、培养真实的自信:
自信是战胜畏难情绪的有利武器。当自己出现畏难情绪时,
首先,可以通过积极的心理暗示,坚定自己战胜困难的信心。
如「
这个问题难不住我」、「
我就不相信自己解决不了它」、
「我一定不能懒惰」、「
再难的内容我也要记住它」等。
遇事多给自己鼓励,试对自己说:「我行、我很棒!」
无论是对着镜子里的你,或对着一个空板凳(假设自己坐在那里)
进行一番开导和鼓励,你会发现你的自信心倍增。
适时将过去的自己和现在的自己拿出来做比较,看看自己的变化,
你会发现自己的进步,从而坚定信心。
三、寻找成功的路径:
……。(编按:删节号表示部份省略XD)
理科的一些课程,一定要掌握原理,从源头上理解。
研究自己做错的题目,必须举一反三,找到解决问题的对策。
做练习,要精选,
不可贪多求全。
要知道有目的地练习,加上善於总结反思,往往可以产生出能力,
诸如理解能力、总结能力、创新能力等。
能力提高了,许多问题就可以迎刃而解,这样自己面对的困难也就少了。
文科的课程要懂得化整为零,增强计画性,做到滴水穿石。
学习的方法没有固定的模式,因人而异,
需要自己在学习的过程中不断的摸索。
只有总结出适合自己特点的方式,才能找到出路。
四、制订事宜的目标,注意循序渐进:
……。
再制定学习目标的时候,不要急於求成,
在一开始时,每天学习的目标可以定的彽一点,
然後逐步地提高要求,让自己逐渐适应。
……。
例如,有些学生一提到写作就害怕。
如何才能克服这种心理,使自己不怕写作呢?
我们可以制定阶段性的学习目标,设计「阶梯式」的训练。
首先每个月写一篇作文,一开始时,他可能会学的压力很大,
但经过一个学期的训练,慢慢就适应了;
到第二个学期则要求自己每半个月写一篇作文;
到第三个学期就要求自己每星期写一篇作文。
如果「阶梯式」训练的目标和每次进步的幅度合理的话,
逐步加大强度的强化训练,你就会把写作当成家常便饭,
自然谈不上「怕」了。
(编按:对重考生而言应该改成--
两个星期一篇→每个星期一篇→看到不错的题材就立刻动笔XD)
结语:
有兴趣的话可以找来看看,
赵宁将论语和生活实例结合,读一遍,考题选项再出现「子曰」时,
就比较不会害怕模棱两可的答案了。
(撷取人家作品那麽大一部分,不推荐一下会有点良心不安XD)
指考战士们!Cheer up!!!
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